Actief Buikvet verziekt het lichaam

Uw overgewicht is in eens niet meer belangrijk. Er blijken 2 soorten vet te zijn, buikvet dat net onder de huid zit (ongevaarlijk) en buikvet dan binnenin zit, rond de organen. dat is actief vet, dat allerlei stoffen in de bloedsomloop brengt, waar we ziek van worden.
Het goede nieuws is, dat dat binnenvet, het eerst wordt verbruikt bijhet afvallen, en dat dat goed te meten is aan de taille omvang ter hoogte van de navel.
Het zal u niet verbazen dat die omvang bij mij te hoog is. Ik sta overigens niet op de foto.
Dus afvallen en de taille on de gaten houden.

Er is een leuke tai chi oefening, die hier goed kan helpen.
Ga rechtop staan, met de voeten op schouderbreedte.
Maak vervolgens rustig rondjes met de heupen. Laat ze langzaam een cirkel beschrijven. Tempo 1 tot 3 sec per rondje. Als dat goed gaat, laat je de handen tegengestelde rondjes draaien, in het zelfde tempo, ongeveer op de hoogte van de navel.
Zie het als 2 tandwielen, waarbij het eerste wiel, de buik, het tweede aandrijft.
3 tot 5 minuten lang , tot u het warm krijgt, en dus het vuurtje hebt opgestookt.

Probeer ook eens tussendoor de draairichting om te draaien, zonder de beweging even stop te zetten.
Door ipv een cirkel een keer het ying-yang symbool te beschrijven.

Overigens is er nog een “gemakkleijke” manier om af te vallen, dat is vroeg naar bed en vroeg op, een ander ritme dan waar de meesten van ons aangewend zijn.
Door dat andere ritme komt ons metabolisch systeem weer terug inzijn natuurlijke balans, verbranden we weer op normale tijden onze energie en hebben we ook trek op normale tijden. Per saldo vallen we gemakkelijker af door vroeg naar bed te gaan.

Met dank aan de volkskrant, voor een deel de informatie.

Dit bericht is geplaatst in guldenlijn. Bookmark de permalink.

9 Reacties op Actief Buikvet verziekt het lichaam

  1. wilma zegt:

    Avatar van wilma
    Interessant verhaal met leuke foto.
    Ik zag eens een buikoperatie op de televisie, per ongeluk gezapt, en daar waren de chirurgen bezig het ‘vetschort’ opnieuw over de buikholte aan te brengen bij een mevrouw. Zo’n vetlaagje dient dus ook als bescherming, al is je advies om af te vallen zeker niet misplaatst!
    groeten van W.

  2. Theodora zegt:

    Avatar van Theodora
    Wilma,
    het vetschort is wat anders dan het schadelijke vet wat om de inwendige organen zit. Het vetschort hangt vanaf de onderkant van de maag naar beneden en zit aan de binnenkant van het buikvlies. Dit fungeert als een soort pleister. Bij ontstekingen en perforaties vouwt het vetschort zich daar omheen en sluit het aangedane gebied af.

  3. jacob hesseling zegt:

    Avatar van jacob hesseling
    heel informatief , dus buikvet weg laten slurpen helpt niet zomaar!

  4. Motek from Space zegt:

    Avatar van Motek from Space
    …en bij de volgende foto gewoon je eigen buik plaatsen 🙂 niks mis mee ..

  5. Isis Nedloni zegt:

    Avatar van Isis Nedloni
    Dikke buiken ,dunne buiken,bruine buiken,kleine buiken,witte buiken,magere buiken,onweerstaanbare buiken,smakeloze buiken,je eigen buik, of de buik van een ander, dikbuikig,buikje

  6. albert van der vliet zegt:

    Avatar van albert van der vliet
    “…vroeg naar bed en vroeg op, een ander ritme dan waar de meesten van ons aan gewend zijn.”
    ?

  7. Qabouter zegt:

    Avatar van Qabouter
    Ik vraag me net als Albert af, hoe dat andere ritme zou helpen?

    Ik denk dat het laten staan van suiker bij koffie/thee, en minder drinken van frisdranken (meeste zijn gezoet) ook een stuk zou helpen. Gewoon normale maaltijden eten en inderdaad wat meer beweging.

  8. Max zegt:

    Avatar van Max
    Welke is nou de betere en welke de ongezondste van de twee foto’s?

  9. henk daalder zegt:

    Avatar van henk daalder
    Ik zie geen verschil, waarom zou de een gezonder zijn dan de ander?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *